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astuces pour garder sa chaleur corporelleLa préservation de la chaleur corporelle s'organise autour de plusieurs actions. Une activité physique légère avant le coucher active la circulation sanguine. La consommation d'un repas chaud apporte les calories nécessaires pour maintenir la température du corps.
Ces éléments représentent des facteurs essentiels pour maintenir une température corporelle adaptée lors d'un séjour en conditions extrêmes. Une bonne préparation alimentaire associée à une hydratation maîtrisée garantit une expérience réussie.Les